6月28日に「ブラシヨガ・筋膜リリースセミナー」を行いました！

「みなさん、足首ってちゃんと動きますか？　伸ばすことはできるけど、手前にぐっと曲げることができない人が結構多いんです」と山本先生。

早速、足を伸ばして座って足首の可動域（動く範囲）をチェック！

ほとんどの参加者が少ししか曲げることができませんでした。

そこで、山本先生の指導のもと筋膜リリースを行ったところ、正常な可動域に近づきました！

「足首の可動域が狭まると、歩くときに別の場所に負担がかかってしまって、腰が曲がったりしてしまうことも。正常な可動域に近づくことで、歩きやすいカラダにすることができます」

少し専門的なカラダの構造の話を交えた、とても勉強になるセミナーでした！

参加者の方からは「セミナー3時間の間でも、カラダが良い方向に変化したように感じます」と

喜びの声をいただきました♪