サンエアのセミナーで講師をしてくださっている

ボディバランスのスペシャリスト山本やますけ先生に

お話を聞いてみました。

スポーツトレーナーとはどのようなお仕事ですか?

プロ、アマのスポーツ選手のケアやトレーニング指導など体調管理をします。

山本さんはボディバランスケアの一環としてつぼころりんを

使用されていますが使い始めたきっかけを教えてください。

仕事のパートナーが使用していたのを紹介してもらったのがきっかけです。

あまりの気持ちよさに感激して無理を言って譲ってもらいました。

つぼころりんの使い方を教えてください

筋肉や筋膜の流れに沿って使います。

擦法は手技ではなくつぼころりんを良く使っています。

どんな効果が期待できますか？

小さな力で大きな効果、即効性がありますね。

特に関節可動域や動作チェックをすると９割以上の方がその変化にビックリしています。

セミナーでとても反響があった「筋膜リリース」について教えてください。

カラダの歪みの原因である、筋肉を包んでいる筋膜の硬さとねじれをリリース（解放)する方法です。

筋膜が硬直することで本来の関節可動域や筋反応に影響が出てしまいます。

それをつぼころりんでリリースする事で組織が活性化し本来の動きに回復させます。

特に私の場合は土台から身体を支えるという理論でお話させて頂いていますので、足～股関節までの調整は必須であると考えています。

足が変わるだけで何だか身体が軽く感じるのはそのためです。

どのようにリリースしますか？

基本的に筋肉のライン、動作の方向によってリリースラインを決めています。

そして、足の調整というと足裏を一番に思い浮かべると思いますが、私は甲から３つのラインでリリースを行います。

足（足首から下部分）の骨の数は身体の総数の４分の１を占めています。足から順番に上方向へ調整するとより効果的です。

愛用者さまにアドバイス、メッセージ等あればおねがいします

道具は使いようですが特に専門的な知識や技術がなくても効果が発揮出来るのがつぼころりんの魅力です。

「ちょっと高いなぁ」と時々言われますが、こんなに楽に身体がほぐせて、

長く使えるので直ぐに元はとれるのではないかと思います。

ぜひ一家に一個！両手使いに二個！おすすめです。

「つぼころりん」についてはこちらをご覧ください

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